Лыжные прогулки оказываются более полезными для здоровья, чем катание на коньках, поскольку они задействуют все группы мышц. Об этом сообщила Ирина Сырова, старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Казанского федерального университета.
Она отметила, что занятия лыжами способствуют тренировке дыхательной системы и улучшению кровообращения. Высокое потребление кислорода во время лыжных прогулок также активизирует обмен веществ, что помогает сжигать жиры.
Преподаватель подчеркнула, что любая физическая активность приносит пользу организму.
Читайте и смотрите также:
Будьте в курсе актуальных событий! Вступайте в Telegram-канал Вести Татарстан, подписывайтесь на наш Дзен, группу в ВК и ОК
