Перед крещенскими купаниями рекомендуется измерить артериальное давление, подготовить кожу с помощью разогрева и немного побыть на свежем воздухе перед тем, как заходить в прорубь. Такими советами поделились в Роспотребнадзоре.
Для предотвращения переохлаждения специалисты советуют находиться в воде не более минуты. Спускаться в воду лучше ногами, а при выходе следует использовать поручни. Нырять головой в прорубь опасно — это может привести к спазму сосудов головного мозга и потере сознания. После купания важно тщательно вытереться и надеть теплую одежду.
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что употребление алкоголя перед купанием категорически запрещено, поскольку это может привести к повышенной нагрузке на сердце и расширению сосудов. Также советуют плотно поесть за несколько часов до погружения, чтобы обеспечить организм энергией.
Купания противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, а также с воспалениями носоглотки и эндокринными заболеваниями. Не рекомендуется заходить в воду детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Ранее мы писали, что в Казани оборудуют четыре купели для крещенских купаний.
Будьте в курсе актуальных событий! Вступайте в Telegram-канал Вести Татарстан, подписывайтесь на наш Дзен, группу в ВК и ОК
