Ночные судороги в ногах встречаются довольно часто. Они могут возникать как из-за физической перегрузки, так и из-за нехватки важных минералов в организме, рассказал в беседе с RT врач-остеопат, невролог Владимир Белаш.
По его словам, частые и болезненные судороги могут указывать на дефицит магния и кальция. В более серьёзных случаях они могут быть связаны с гормональными нарушениями или проблемами в поясничном отделе позвоночника.
Что касается судорог в других частях тела, Белаш отметил, что руки и плечевой пояс занимают второе место по распространённости. Обычно это связано с поднятием тяжестей или нарушениями в шейном отделе.
Он добавил, что в таких случаях можно начать с простых методов — например, упражнений на растяжку или мягкого лечебно-профилактического массажа. Если же проблема сохраняется, стоит обратиться к неврологу для обследования и назначения лечения.
При этом врач отметил, что судороги в мышцах туловища и лица встречаются значительно реже и обычно имеют очень ограниченное число причин.
Читайте и смотрите также:
Будьте в курсе актуальных событий! Вступайте в Telegram-канал Вести Татарстан, подписывайтесь на наш Дзен, группу в ВК и ОК
