Учёные из Рурского университета в Бохуме (Германия) провели эксперимент с детьми от 15 до 24 месяцев, чтобы изучить влияние планшета перед сном на качество сна. В исследовании участвовали 32 семьи. В один день детям давали смотреть контент на планшете, в другой — читать книжки с картинками.
Малыши носили на лодыжках специальные часы с датчиками, фиксирующими движение во сне. Это позволило учёным оценить продолжительность сна, качество и время засыпания. Для анализа уровня мелатонина брали образцы слюны. Исследование описано в журнале Medical Xpress.
Результаты показали, что использование планшета не изменяло уровень мелатонина. То же самое было при чтении книг. Качество сна также не различалось: детям не было труднее заснуть после просмотра сказки на планшете.
Профессор, доктор Каролин Конрад отметила, что наличие родителей рядом или тип видео могут влиять на результаты. Другие исследования показывают, что длительное использование планшета несколько дней подряд тоже не влияет на сон или обучение малышей.
Будьте в курсе актуальных событий! Вступайте в Telegram-канал Вести Татарстан, подписывайтесь на наш Дзен, группу в ВК и ОК
