Врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин поделился советами о том, как правильно организовать уборку снега, чтобы избежать проблем со здоровьем. Он отметил, что эта работа требует значительных физических усилий, в результате которых выделяется много тепла, пишет RT.
Кондрахин рекомендовал выбирать теплую, но не перегревающую одежду, с нижним слоем из хлопчатобумажной ткани для лучшего отвода влаги. После завершения работы важно сразу перейти в тёплое помещение и переодеться, чтобы избежать простуды.
Специалист также подчеркнул важность правильного выбора инструментов для уборки снега. Лопата должна быть удобной, а нагрузка должна распределяться на ноги, а не на спину, чтобы избежать травм.
Читайте и смотрите также:
Будьте в курсе актуальных событий! Вступайте в Telegram-канал Вести Татарстан, подписывайтесь на наш Дзен, группу в ВК и ОК
