Хроническая тревога возникает, если человек долго живет в стрессе или под давлением. Мозг привыкает к этому состоянию, и тревога становится его нормой. Человек постоянно ждет худшего, а напряжение не проходит. Об этом редакции ГТРК Татарстан сообщила клинический психолог Екатерина Владимировна Белоглазова.
Она отметила, что если беспокойство длится месяцами и сопровождается страхами, навязчивыми мыслями, проблемами со сном и физическим дискомфортом, это может быть тревожное расстройство. Ведь тревога уже не связана с реальной угрозой, но мешает спокойно жить.
«При наличии признаков тревожного расстройства рекомендуется обращение к специалисту — психотерапевту или психиатру для постановки диагноза и назначения лекарственных средств. Консультация психолога поможет развить навыки саморегуляции», — подчеркнула Екатерина Владимировна.
Подробнее о тревожном расстройстве читайте в нашем материале.
Будьте в курсе актуальных событий! Вступайте в Telegram-канал Вести Татарстан, подписывайтесь на наш Дзен, группу в ВК и ОК
