Во Всемирный день физической активности, казанцы получили повод напомнить себе о движении. Для тех, кто ждал понедельника, чтобы начать заниматься спортом, Глеб Беркун подготовил полезный материал.
Дождь спортсменам не помеха, особенно если созданы все условия для занятий. Поддерживать физическую активность в Татарстане можно различными способами.
Совместить приятное с полезным легко: прогулка в парке поможет сжечь лишние калории. Для тех, кто хочет большего — тренировки можно проводить на свежем воздухе. В Казани около 60 спортивных площадок в парках и скверах.
Для любителей экстрима есть уникальный по инфраструктуре парк «Урам». Площадь более 50 тысяч квадратных метров, оборудованы зоны для роликов, велосипедов, самокатов и скейтбордов, а также площадка для паркура. Для новичков регулярно проводятся мастер-классы, где учат различным дисциплинам.
Активный образ жизни поддерживают и через массовые спортивные мероприятия. Например, в парке Урицкого сегодня проходят акции «10 тысяч шагов». Объединяют спортсменов-любителей не только ходьба, но и бег, йога, гимнастика и силовые тренировки.
Спорт приходит и в каждый двор. За шесть лет реализации программы «Наш двор» в республике установили более 6 тысяч единиц спортивного оборудования — это турники, брусья, футбольные ворота и баскетбольные кольца.
Чтобы узнать, как поддерживают активный образ жизни жители, корреспонденты опросили подписчиков телеграм-канала «Вести-Татарстан». Большинство ответили, что много гуляют. 23% ходят в тренажерный зал, другие участвуют в спортивных акциях или занимаются на общественных площадках. Нашлись и профессиональные спортсмены.
Главное для поддержания жизненного тонуса — желание. Не обязательно покупать абонемент в спортзал, а погода не помеха. Как говорят в народе: под лежачий камень вода не течет.
Будьте в курсе актуальных событий! Вступайте в Telegram-канал Вести Татарстан, подписывайтесь на наш Дзен, группу в ВК и ОК
